O que é um retiro de bem-estar

Vivemos na era do bem-estar: programas de bem-estar estão se espalhando até no trabalho e conquistando cada vez mais adeptos da alimentação saudável e das práticas que relaxam a mente.

Tudo isso porque vivemos a maior parte do tempo em ambientes tóxicos, estressados e com nossa necessidade consumista de preencher o vazio que estamos habituados a sentir.

O bem-estar é um tópico inevitável como tendência. E veremos uma quantidade cada vez maior de viajantes que procuram retiros e escapadas com conexão com a natureza que fazem com que os gadgets tirem alguns instantes de descanso (menos durante os posts no Instagram).

A busca pelo bem-estar é o que levou à ascensão das hospedarias em locais bucólicos, longe da agitação das cidades, como forma de buscar uma vida mais leve e mais divertida. Fazer yoga com lêmures selvagens ou pilates com porquinhos fofos faz bem para a mente de muitas formas.

Já falamos de alguns retiros para o corpo e a mente por aqui e identificamos que já existe uma classe de pessoas muito familiarizadas com o bem-estar. Mas ainda existem muitos seres que se arrastam, afogando-se nas ansiedades da vida moderna, talvez nem sabendo que estão doentes.

Mas o que as pessoas procuram em um retiro de bem-estar ou em destinos voltados para a vida saudável? Eles são idílicos e relaxantes, simples, mas confortáveis e geralmente estão cercados por uma beleza natural contagiante.

O contato com as coisas da terra também resgata a nossa saúde, pois compreendemos melhor a necessidade de fazer parte de um sistema mais equilibrado. Além de chamar a atenção para a natureza externa, inconscientemente, os retiros de bem-estar também provocam mudanças internas nos viajantes, causando impactos a longo prazo.

As curtas viagens para relaxar a mente acabam trazendo mudanças na rotina quando voltamos para casa. Há estudos que apontam que experiências de retiro podem levar a melhorias substanciais em múltiplas dimensões da saúde e bem-estar que são mantidos por 6 semanas pelos viajantes.

Por isso que as viagens conscientes fazem sucesso entre os praticantes, é algo como um antídoto para o excesso, é fazer parte de uma comunidade e estar conectado consigo mesmo.