Walk Club: O passeio guiado por terapeutas no Reino Unido

A Self Space, espaço de saúde mental no Reino Unido, está oferecendo uma nova série de eventos chamada Walk Club, criada para ajudar as pessoas a saírem da rotina através de passeios guiados.

As caminhadas em grupo guiadas por terapeutas incentivam um passo em direção a um novo impulso e conexão social.

Os participantes do Walk Club são colocados em pares e recebem prompts de conversa para facilitar trocas significativas enquanto caminham por várias partes de Londres. 

Além da atividade física, as caminhadas guiadas também proporcionam o exercício emocional e social, ao colocar os participantes a vivenciar momentos de vulnerabilidade, escuta ativa e empatia.

Para pessoas que não vivem em Londres, a Self Space também está oferecendo o download gratuito de 1.000 prompts de conversa para facilitar conversas significativas onde quer que o ouvinte esteja. 

Ao combinar exercício físico leve com exploração emocional, os passeios guiados fornecem uma experiência de comunidade analógica e conexão na vida real para muitas pessoas. 

Como afirma a Self Space, “Venha como estranho, saia como amigo”.