Bluceira anuncia retiro inspirado nas Blue Zones

O espaço de bem-estar Bluceira, localizado na charmosa vila de Ericeira, em Portugal, lançou uma proposta inovadora de retiro para adultos e idosos, inspirado nos hábitos de longevidade das “Blue Zones” – áreas do mundo conhecidas pela alta expectativa de vida de seus habitantes.

A proposta, que busca combinar as tradições das Blue Zones com a beleza da costa portuguesa, deseja proporcionar uma experiência mais profunda e transformadora aos participantes. 

Ao invés de focar apenas em atividades de curto prazo, a Bluceira visa incorporar mudanças duradouras no estilo de vida dos hóspedes, ajudando-os a cultivar novos hábitos inspirados nas práticas das Blue Zones.  

Os programas incluem atividades físicas diárias, oficinas de nutrição, orientação sobre o sono e estratégias para a gestão do estresse, tudo para oferecer aos participantes uma jornada completa de autocuidado.

Além disso, a Bluceira promove uma forte integração com a comunidade local, um aspecto fundamental da longevidade nas Blue Zones, por isso, os hóspedes participam de projetos colaborativos, como jardinagem comunitária e criação de murais de cerâmica, o que não só fortalece os laços sociais, mas também reforça o sentimento de propósito e pertencimento. 

As refeições são preparadas por chefs particulares, que utilizam ingredientes locais e sazonais, oferecendo uma gastronomia saudável e conectada com a cultura portuguesa. 

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