Air France lança programa de meditação durante os voos

Em parceria com a aplicação Mind, a cia aérea tem sessões mindfulness para adultos e crianças

Viajar a bordo de um avião é uma boa ocasião para tirar algum tempo para refletir, ler, assistir a um filme ou meditar.

Sim, meditar. Agora, os passageiros da Air France são convidados a desfrutarem de sessões de meditação guiadas, disponíveis na grade de programação das cabines dos voos de longa duração.

Com a ajuda do app Mind, alguns dos exercícios foram especialmente projetados para a Air France e são baseados em um método simples e secular, que inspiram até aqueles que não estão acostumado com a prática.

Há sessões especiais para adultos e crianças, originalmente criadas por especialistas e adaptadas ao contexto, como do best-seller Mindfulness day after day de Christophe André. Para as crianças a inspiração vem do conhecido Sitting still like a frog, do livro de Eline Snel.

Cada programa, composto por uma gravação de áudio e um vídeo correspondente, oferece aos viajantes conteúdo exclusivo para se familiarizar com o conceito de mindfulness e se sentir em harmonia com o ambiente. Que maneira mais simples de se reconectar a si mesmo do que simplesmente sentar e fechar os olhos?